Neonato che non dorme?

Metodo Ferber per far dormire il neonato: Cos’è e come implementarlo?

Ci sono molti metodi per insegnare al neonato a dormire da solo.
Tuttavia, sono davvero tutti efficaci? Oggi parliamo del metodo Ferber.

Arriva l’ora di andare a letto e il nostro neonato inizia a piangere senza sosta appena lo mettiamo nella sua culla. Siamo stanchi, arriviamo da nottate intere senza sonno, e cerchiamo solo un modo per confortare il nostro bambino/a e farlo dormire un po’. Desideriamo solo una breve pausa. Abbiamo bisogno di riposarci e recuperare le energie per poter dare il massimo durante il giorno.

Non chiediamo molto, vero? Bene, partiamo dal presupposto che quando un neonato piange, è perché ha bisogno dei genitori, il suo pianto indica sempre qualcosa, è il suo linguaggio, vi sarà impossibile non farlo/a piangere, proprio perché è il loro modo di comunicare con noi, quindi questo non è un articolo su come far smettere di piangere una bambina/o ma, se state cercando un metodo per abituare il neonato a dormire da solo, potete provare il metodo Ferber.

Cos’è il metodo Ferber?

Il metodo Ferber è un metodo molto simile a quello creato dal Dr. Eduard Estivill. In questo caso, il suo creatore è Richard Ferber, un famoso pediatra degli Stati Uniti, noto per aver diretto il Pediatric Sleep Disorders Center a Boston (USA).

Secondo Ferber, i problemi di sonno del neonato derivano dal disagio che esso prova. In altre parole, il neonato percepisce il sonno come un disagio fisico, una separazione, a cui non sa far fronte. Pertanto, basandosi su numerosi studi, il Dr. Ferber ha concluso che il neonato imparerà a dormire da solo, nel caso in cui venga seguita una routine del sonno per alcuni mesi. Quindi, cosa propone il metodo Ferber?

Dottore propone quindi di creare una routine del sonno, seguirla quotidianamente e non saltarla mai è la base affinché i neonati diventino più autonomi in questo senso e si abituino a dormire da soli. I passi da seguire sono i seguenti:

1. Stabilire una routine del sonno per il neonato prima di metterlo a letto: fargli il bagnetto, dargli la cena, leggergli una storia o cantargli una ninna nanna, e metterlo nella sua culla. Questa routine dovrebbe essere progettata tenendo conto delle esigenze e degli orari di ogni famiglia.
   
2. Mettere il neonato nella culla, dargli un bacio o parlargli dolcemente ed uscire dalla stanza. A questo punto, possiamo essere certi che il neonato inizierà a piangere, ma è importante passare al passo 3 del metodo Ferber.
   
3. Se il neonato continua a piangere, i genitori dovrebbero andare a controllarlo dopo 5 minuti. Durante questo breve momento, i genitori devono calmarlo parlando con lui, ma senza mai tirarlo fuori dalla culla. Poi devono uscire di nuovo dalla stanza dopo di che sarà necessario lasciare il neonato da solo per 10 minuti. E così via, fino a quando il neonato si addormenta, aumentando gradualmente il tempo che passa prima di andare a controllarlo.
   
4. Questi passaggi devono essere seguiti per diversi giorni, poiché creare una routine nel neonato non è qualcosa che si ottiene da un giorno all’altro. Tuttavia, e secondo lo stesso Dr. Ferber, ogni bambino è diverso, quindi sono i genitori, in ultima istanza, a personalizzare i passi di questa routine: fino a quando lasciarlo piangere? Quante volte ripetere il processo?

Il metodo Ferber può danneggiare il legame affettivo?

Creare un legame affettivo e un attaccamento sicuro è ciò che tutti i genitori cercano di fare. Quindi, se lasciamo piangere disperatamente il nostro bambino, gli stiamo insegnando qualcosa o semplicemente lo stiamo trascurando?

Anche in questo caso, si tratta di un’opinione molto personale che deve essere affrontata tra i coniugi. Non è facile per molti genitori sentire il proprio bambino piangere disperatamente, e doversi astenere dal prenderlo in braccio per calmarlo. È una questione di mentalità, ci sono famiglie che pensano che tutto ciò invece, lo si stia facendo per il bene del bambino. Comunque sia, è qualcosa per cui dobbiamo prepararci, poiché non siamo immuni dalla sofferenza. Non esiste un padre o una madre che non soffra nel sentire il pianto del proprio piccolo/a.

Opinioni sul metodo Ferber

Come accade con tutti i metodi ed approcci educativi, così come avviene con l’educazione montessoriana, il metodo Ferber non è esente da critiche, ma ha moltissimi sostenitori. Infatti, ci sono molti genitori che si sono schierati a favore di questo metodo e, in alcuni casi, hanno ottenuto risultati positivi. La chiave è sempre adattare i metodi alle esigenze dei nostri figli e al loro ritmo di sviluppo.

Di seguito portiamo alla luce l’esperienza di una nostra cliente:

il pediatra del mio bambino è sempre stato molto chiaro con me: “fai ciò che il tuo istinto ti dice”. E così ho sempre fatto. Devo ammettere di aver provato il metodo Estivill per far dormire il mio bambino, ma non ha funzionato. Per niente. Il mio bambino piangeva incessantemente. Poverino, non si stancava e a me si spezzava il cuore ogni secondo. Ho quindi deciso che il bambino doveva stare accanto a me. Doveva avere tutto il mio sostegno, il mio calore e il mio conforto. Ho optato per cambiare la culla e ho comprato una culla co-sleeping, che si attacca al letto dei genitori. In questo modo, il mio bambino era nella sua culla, tranquillo e vicino alla mamma (ed io ho potuto riposare). Siamo stati così per diverso tempo tuttavia, è arrivato il giorno in cui il mio bambino ha deciso di dormire da solo ed il passaggio è stato facile e veloce.

Conclusione

Il neonato che non dorme è una sfida che accumuna molti neo-genitori, sopratutto nei primi mesi di vita del nascituro. Esistono vari metodi e approcci per aiutare i neonati a sviluppare abitudini di sonno più autonome, tra cui il sopracitato metodo Ferber.

L’obiettivo del metodo Ferber è consentire al neonato di acquisire l’abilità di addormentarsi autonomamente, riducendo la dipendenza dai genitori o da altri metodi di conforto. La creazione di una routine di sonno coerente e il progressivo allungamento degli intervalli di controllo dei genitori durante il pianto.

È importante sottolineare che ogni bambino è un individuo unico

In definitiva, l’importante è trovare l’approccio che funziona meglio per il proprio bambino e per la famiglia nel suo complesso. Ascoltare gli istinti genitoriali, sperimentare diverse metodologie e personalizzare la routine di sonno in base alle esigenze individuali del neonato sono passaggi importanti nel processo di affrontare il problema del sonno nei neonati. Con pazienza, comprensione e amore, i genitori possono trovare soluzioni che favoriscano un sonno ristoratore per il neonato e un equilibrio familiare duraturo.